پی برن یک ملین گیاهی موثر و بی ضرر، شامل پوسته پسیلیوم و پوسته گندم است. سرشار از الیاف خوراکی غیر قابل جذب بوده و به دلیل وجود پسیلیوم دارای ترکیبات مفید موسیلاژی است. این محصول برای درمان چاقی و کاهش اشتها، کاهش کلسترول بالا، کاهش قند خون بیماران دیابتی و درمان یبوست به کار می رود.

پروتیین ها از جمله مواد غذایی اساسی موردنیاز بدن هستند . افرادی که در رژیم های لاغری به سرمی برند بهتر است با خوردن پروتیین های گیاهی مناسب ، نیاز بدن خود را به پروتیین تامین کنند و البته لاغر شوند.

خیلی از مردم بدنبال راههای ساده و سالمی برای کاهش وزن هستند . مصرف آووکادو یکی از این راههای ساده است!

مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند مثل سبوس برنج می‌تواند تأثیر زیادی بر چربی سوزی داشته باشد، این مواد خاصیت ملین نیز دارد.

مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز کبد چرب, مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.

امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر، افراد اکثرا فعالیت‌های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی‌دهند.

یک پزشک پژوهشگر طب سنتی گفت برخی گیاهان می توانند سریعا شما را لاغر کنند اما این کار باید تحت نظر پزشک باشد تا ویتامین های از دست رفته را برای شما جبران نماید.

انگور برای سلامتی قلب، ریه و کلیه نافع است و به علت داشتن املاح پتاسی و مواد سلولزی مُلین و مُدر برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است.

اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش‌اندامی می‌گردید به ادویه‌ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه‌های ارائه‌شده در این مقاله را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش‌اندام شوید و هم سالم بمانید

یک متخصص تغذیه اشتراکات و تفاوت‌های درمان چاقی در طب نوین و سنتی را تشریح کرد.