پونه با نام علمی Mentha pulegium یکی از گیاهان دارویی ارزشمند از خانواده نعناعیان است که در طب سنتی و مدرن به‌دلیل خواص درمانی فراوان مورد توجه قرار دارد. این گیاه به‌صورت خودرو در نواحی مرطوب رشد می‌کند و به‌دلیل عطر تند، طعم خاص و ترکیبات مؤثرش در درمان مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، اختلالات قاعدگی، التهاب و عفونت‌ها استفاده می‌شود. اسانس پونه حاوی ترکیباتی چون پولگون است که در صورت مصرف بی‌رویه می‌تواند سمی باشد، به همین دلیل شناخت روش صحیح مصرف آن اهمیت بالایی دارد. این مقاله به بررسی کامل خواص پونه، نحوه استفاده، موارد منع مصرف، عوارض احتمالی و جایگاه آن در طب سنتی ایران از جمله دیدگاه ابن سینا پرداخته است.