پیشنهاد می کنیم به جای استفاده از گیاه خشک، کپسول و فرآورده های گیاهی ، گیاه کامل را هر روز و به صورت تازه استفاده کنید. اگر بتوانید خودتان آن را بکارید که عالی است. به جای استفاده از کپسول جعفری، گیاه سبز و تازه آن را مصرف کنید. یا از دمنوش های گیاهی خانگی استفاده کنید. شک نکنید که زندگی کردن با گیاهان شما را لاغر خواهد کرد.

زیتون را همه ما می شناسیم و از خواص بی نظیر این میوه و روغن این گیاه آگاهیم اما مشخص شده برگ زیتون هم خواص خوبی داراست. برگ زیتون می تواند بر چاقی غلبه کند.

دانشمندان پیش از این از گریپ فروت و آناناس به عنوان خوراکی‌های جادویی برای کاهش وزن نام می‌بردند اما اکنون انبه نیز به این گروه اضافه شده است.