فصل بهار فصل رشد و بالندگی روحی و جسمی است. از طرفی بدن در این فصل تحت تاثیر تغییرات آب و هوا مستعد بیماری هایی نظیر خونریزی بینی، گرفتگی صدا، درد مفاصل، خارش و کهیر، آلرژی فصلی و ورم‌های حلق می‌گردد. همچنین خواب‌ آلودگی، احساس خستگی و ضعف در بهار شایع است. 

در ماه مبارک رمضان روزه داران برای رفع عطش و تشنگی خود می توانند با انجام چند راهکار ساده آب بدن خود را تامین کرده و در گرمای تابستان با مشکل رو به رو نشوند.