سیاه دانه یکی از بهترین و شناخته‌ شده‌ترین گیاهان مفید برای دستگاه گوارشی است.

از آن جا که در طی ساعات طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک می نمایند در خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواسته ای می گردند که در صورت عدم توجه، می تواند ادامه روزه داری را برای آنان ناممکن نماید. از مهمترین مشکلات می توان به یبوست، سوئ هاضمه و نفخ، افت فشار خون، سر درد، افت قند خون، گرفتگی عضلات و …. اشاره کرد.