پونه گیاهی است علفی و بوته‌ای به ارتفاع تا ۶۰ سانتی‌متر که به صورت خودرو در بسیاری از دشت‌ها و اطراف جریان‌های آب می‌روید.

گیاه دارویی پونه همواره در هر خانه ای دیده می شود . این گیاه دارویی معطر که از خانواده نعنا است کاربردهای دارویی فراوانی دارد که در اینجا به توصیه هایی راجع به مصرف این گیاه اشاره می کنیم.