مصرف زنجبیل می تواند از آسیب های فعالیت های ورزشی شدید پیشگیری کند.

اگرچه زنجبیل جزء گیاهان دارویی پرخاصیت و مفید برای پیشگیری و مقابله با بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی است اما برخی افراد به دلیل شرایط ویژه‌ای که دارند باید از مصرف آن پرهیز کنند.

ادویه ها معمولا از گیاهان دارای عطر و طعم و رنگ دلپسند تولید میشوند که معمولا دارای اثرات آنتی اکسیدانی و سایر خواص دارویی هستند.

براساس یک پژوهش و تحقیق میدانی به‌صورت علمی به بررسی اثرات “زنجبیل” بر بیماری “آنفلوآنزای نوع A” پرداخته شده و اثرات محسوس این ماده گیاهی بر پیشگیری، درمان و کاهش سرفه و خلط بیماران مبتلا به این بیماری به اثبات رسیده است.

زنجبیل یک نوع ادویه و گیاه دارویی است که اگر تازه مصرف شود، جنبه‌های درمانی ویژه‌ای برای ما خواهد داشت.

زنجبیل گیاهی بسیار گرم و کمی خشک است. از قدیم زنجبیل برای درمان ناراحتی معده، تهوع و استفراغ ناشی از بارداری یا شیمی درمانی و به عنوان ماده ضد التهاب در درمان سردرد میگرنی، روماتیسم و ناراحتی های عضلانی مورد استفاده قرار می گرفته است.