در طب سنتی ایران ۶ اصل تغذیه صحیح و اصولی، توجه به خواب و بیداری، ورزش، توجه به تغییر فصل و آب و هوا، توجه به روح و روان و توجه به پاکسازی بدن از مواد زاید و نگاهداشت مواد ضروری در بدن ۶ اصلی حفظ تندرستی هستند.

در این فصل بهتر است بیشتر غذاهایی با طبع گرم استفاده شود و میوه‌هایی با طبع سرد مثل هندوانه،خیار و نارنگی کمتر مصرف شود.

یک متخصص طب سنتی ایران با بیان اینکه ویژگی فصل پاییز سرد و خشک است، گفت: اگزما، ترک و خارش پوست، و دردهای مفاصل، شایع‌ترین بیماری‌های این فصل است و استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم‌گرم و روغن‌مالی بدن برای کنترل عوارض توصیه می‌شود.

یک کارشناس طب سنتی تدابیر حفظ سلامتی از ۲۳ آبان تا ۲۲ آذر ماه از دیدگاه امام رضا(ع) تشریح کرد

با ثبت نام در کلاسهای آموزشی آموزشگاه جوانه سبز، علاوه بر دریافت مدرک بین المللی فنی و حرفه ای در زمینه های مرتبط با گیاهان دارویی و طب سنتی، از لذت تولید گیاهان دارویی، اردوها و بازدیدهای علمی باغ های زیبای گیاهشناسی و همچنین کسب مهارتهای سالم زیستن برخوردار شوید.