طبق تحقیقات انجام شده مصرف منظم فلاوونوئیدها باعث می‌شود که بیماران قلبی فشار خون تنظیم شده و رگ‌ها انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند. پس به منظور کاهش بیماری های قلبی و عروقی، افراد باید روزانه میوه های قرمز و سبزیجات تیره مصرف کنند.