اسفناج

  • راهی برای کاهش میل به غذا خوردن چاق ها

    اسفناج که منبع آهن به شمار می آید امروزه مشخص شده می تواند با ایجاد حالت سیری در بدن ، از روند چاقی در افرادی که اضافه وزن دارند بکاهد.

  • سلطان سبزی ها، اسفناج

    اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.

  • معجزه گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی‌ها

    یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را اعلام کرد و گفت: گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند.

  • خوردن اسفناج ایجاد استرس می کند!

    اسفناج گیاهی بومی است که در اغلب کشورهای دنیا رشد می کند و تقریبا در هر نقطه ای از دنیا می توان این گیاه را یافت.

  • اسفناج خطر سرطان روده را کاهش می دهد

    محققان آمریکایی می گویند، اسفناج علاوه بر این که غنی از ویتامین C و روی است، خطر بروز سرطان روده را نیز کاهش می دهد. به نقل از سایت «MSN»، مصرف گیاهان سبز و برگ دار تاثیر ماده سرطان زای موجود در گوشت پخته شده را کاهش می دهد