به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی، هندوانه از دیدگاه طب سنتی ایرانی، میوه‌ای با طبع سرد و تر است که به افزایش رطوبت بدن و کاهش حرارت داخلی کمک می‌کند. مصرف این میوه آبدار به ویژه در فصل تابستان می‌تواند به کاهش غلظت خون ناشی از کم‌آبی، مصرف غذاهای چرب و فست‌فودها کمک کند. همچنین هندوانه با تأمین آب مورد نیاز بدن، احساس عطش، گرمای دهان و خشکی حلق را کاهش داده و برای افرادی که دچار گرفتگی صدا یا التهاب مخاط دهان و گلو هستند مفید دانسته می‌شود.

یکی دیگر از کاربردهای مهم هندوانه، کمک به کاهش حرارت بدن در زمان تب و گرمازدگی است. در طب سنتی توصیه می‌شود این میوه در کنار ترکیباتی مانند سکنجبین ملایم مصرف شود تا به رفع عطش، سوزش و حرارت زیاد بدن کمک کند. بسیاری از افراد در روزهای گرم، احساس سوزش در مجاری تنفسی یا گرمای بیش از حد بازدم را تجربه می‌کنند که مصرف هندوانه می‌تواند در کاهش این علائم مؤثر باشد و حس خنکی و آرامش ایجاد کند.

هندوانه همچنین خاصیت مدر دارد و به افزایش حجم ادرار کمک می‌کند؛ به همین دلیل در طب سنتی برای کمک به پاکسازی کلیه و مثانه مورد توجه قرار گرفته است. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند یا به طور طبیعی کم‌ادرار هستند، معمولاً از مصرف متعادل هندوانه سود بیشتری می‌برند. در برخی منابع سنتی حتی از روش نیم‌پز کردن هندوانه برای تقویت خاصیت مدری آن یاد شده است تا به دفع رسوبات، شن‌ریزه‌ها و کاهش سوزش مجاری ادراری کمک شود.

با وجود تمام خواص گفته‌شده، مصرف بیش از اندازه هندوانه می‌تواند باعث ضعف معده، نفخ و اختلال هضم شود؛ به‌ویژه اگر همراه با ماست، دوغ، ترشیجات یا دیگر خوراکی‌های بسیار سرد مصرف شود. در طب سنتی توصیه می‌شود هندوانه بین وعده‌های غذایی خورده شود و از مصرف آن با معده کاملاً خالی یا بلافاصله پس از غذا و ورزش پرهیز گردد. رعایت تعادل در مصرف این میوه، مهم‌ترین نکته برای بهره‌مندی از خواص آن بدون ایجاد مشکلات گوارشی است.