درست است که برای هر مشکل جدی باید به پزشک متخصص آن حیطه مراجعه کنیم اما برخی مشکلات و شکایات و حتی بیماری‌های نه‌چندان جدی وجود دارد که با مواد خوراکی و وسایل مورد دسترس در آشپزخانه هم می‌توان آنها را درمان کرد یا بهبود بخشید.

تازه اینگونه درمان‌ها به‌نفع شما هم هستند، زیرا هزینه‌ای برای شما رقم نمی‌زنند.
شایان ذکر است درمان‌های گفته شده در ادامه از لحاظ علمی و با تحقیقات انجام شده موردتایید قرار گرفته‌اند.
 
نمک

مورداستفاده: زخم پا

یک محلول شکل گرفته از آب و نمک، می‌تواند تعریق پوستی را کمتر کند و در عین حال محیطی را رقم بزند که برای قارچ‌ها و سایر میکروب‌ها اصلا مساعد نیست، در ضمن این محلول می‌تواند پوست پا را نرم کند که این باعث می‌شود محلول‌ها و داروهای موضعی ضدقارچی بتوانند عمیق‌تر به پا نفوذ کنند.

با تمام این مکانیسم‌ها محلول آب و نمک زخم‌های پا و عفونت‌های پوستی را بهبود می‌بخشد.

بهترین کار این است که پاهایتان را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در محلول آب نمک که با یک سطل کوچک آب و قاشق غذاخوری نمک تهیه شده است، بگذارید.

لیمو

مورداستفاده: لکه‌های پوستی که براثر بالا رفتن سن به وجود می‌آیند

لیموها باید تازه باشند تا اسید موجود در آنها به کمرنگ شدن لک‌ها و برطرف شدن آنها کمک کند، اما حواس‌تان باشد که با یک‌بار انجام دادن این کار نتیجه نمی‌گیرید، بلکه باید حداقل بین ۶ تا ۱۲ هفته هر روز این کار را انجام دهید.

یک نکته مهم: استفاده زیاد از این شیوه ممکن است باعث لایه‌ریزی پوست و پوسته‌پوسته شدن آن شود.

عسل

مورداستفاده: بریدگی‌ها و خراش‌‌ها

این خوراکی که خوشمزه و شیرین است ۳مزیت دارد که می‌تواند باعث بهبود زخم‌‌ها، آسیب‌دیدگی‌ها و کاهش التهاب شود؛ شکر که محیط را به گونه‌ای می‌کند که باکتری‌ها و میکروب‌ها نمی‌توانند در آن رشد کنند، هیدروژن پراکساید که باعث ضدعفونی شدن موضعی می‌شود و ترکیب «پروپولیس» که یک ترکیب طبیعی است و باکتری‌ها را از بین می‌برد، برای همین می‌توانید روی زخم‌ها، بریدگی‌ها و خراش‌های کوچک عسل بگذارید.

یک نکته جالب درمورد عسل هم این است که می‌تواند مثل یک پانسمان عمل کند و روی زخم را بپوشاند تا بهبود یابد.

نکته مهم: برای نوزادان و بچه‌ها به هیچ عنوان از عسل استفاده نکنید. درمورد افراد بزرگسال هم حتما از عسل پاستوریزه و کاملا سالم استفاده کنید.

روغن‌زیتون

مورداستفاده: حساسیت و اگزما

روغن‌زیتون غنی از آنتی‌اکسیدان‌های کاهش‌دهنده التهاب است و برای همین است که از آن در ترکیب بسیاری از مرطوب‌کننده‌های پوست استفاده می‌شود.

به تنهایی این ترکیب طبیعی عاری از مواد شیمیایی است که ممکن است عوارض ناخوشایندی داشته باشد.

یک قاشق چای‌خوری از روغن‌زیتون را به منطقه‌ای به وسعت چند سانتی‌متر از پوست‌تان بمالید.

این روغن نه‌تنها میزان حساسیت پوست‌تان را کم خواهد کرد، بلکه پوست شما را از خشک شدن هم نجات می‌دهد، حتی می‌توانید روغن‌زیتون را روی پوست بریزید و روی آن باند پارچه‌ای بگذارید تا حساسیت پوستی‌تان کاملا کاهش یابد.

شیر

مورداستفاده: اضطراب

برای آنکه قبل از خواب اضطراب خودتان را کم کنید یک لیوان شیر گرم بنوشید.

گرم کردن شیر این خاصیت را اضافه می‌کند، اگر شیر سرد بخورید احتمالا آن حالت آرامش و خواب‌آلودگی سراغ شما نخواهد آمد.

سرکه سیب

مورداستفاده: برای رفع کبودی‌ها

به دنبال ضربه خوردن‌ها و آسیب‌های کوچک و جزئی، کبودی و لک شدن پوست رقم می‌خورد که حالت نامناسبی برای پوست دارد.

سرکه سیب یک ترکیب عالی ضدالتهاب است.

برای استفاده از این خاصیت یک پارچه کتانی را بردارید و آن را به سرکه سیب آغشته کنید سپس روی محل کبودی بکشید.
می‌توانید سفیده تخم‌مرغ و کمی سرکه سیب را مخلوط کنید و آن را روی منطقه کبودی و آسیب دیده بمالید.

چای بابونه

مورداستفاده: میخچه و پینه‌های پا

درمان‌های علمی و سنتی زیادی برای میخچه و پینه بستن دست و پا دردسترس است، اما اگر پاهایتان مستعد ابتلا به میخچه و پینه بستن است آنها را در محلول چای بابونه بگذارید.

از لحاظ علمی ثابت شده چای بابونه خاصیت بهبود آسیب‌های پوستی و نرم کردن پوست سفت‌شده را دارد. برای این کار یک سطل کوچک را پر از چای بابونه ولرم کنید و پاهایتان را در آن بگذارید، برای چند هفته هر شب این کار را انجام دهید.

البته ممکن است گذاشتن پاها در چنین محلولی بوی نامناسبی به آنها بدهد اما نگران نباشید با یک بار شستن پاها با صابون و آب مشکل حل خواهد شد.

سودا

مورداستفاده: عفونت‌های ادراری

سودا محیط داخلی مثانه را قلیایی‌تر می‌کند و اجازه رشد و تکثیر را از باکتری‌ها می‌گیرد و احتمال عفونت‌های ادراری یا شدت آنها را کم می‌کند.

برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید یک‌چهارم یک شیشه سودا را با ۳۰۰میلی‌لیتر آب مخلوط کنید و روزی چهار بار این محلول را بخورید. حداقل برای ۳ روز این محلول را بخورید.
یادتان باشد در هرحال برای هرگونه عفونت ادراری حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از گسترش عفونت و احتمال ابتلا به بیماری‌های جانبی بکاهید.
 
زنجبیل

مورداستفاده: درد معده

این ریشه گیاهی سال‌هاست که در طب سنتی بسیاری از نقاط جهان به‌کار گرفته می‌شود.

اثر ثابت شده آن کاهش‌دهنده درد معده و آرامش‌بخش دردهای گوارش است.

به‌نظر می‌رسد زنجبیل می‌تواند تمام مشکلات گوارشی را کم و بیش کاهش دهد، برای مثال زنجبیل در کاهش بیماری حرکت (بیماری مسافران) و نیز حالت تهوع صبحگاهی زنان باردار هم مفید است.

برای آنکه چای زنجبیل آماده کنید یک قاشق غذاخوری از زنجبیل تازه را در آب گرم ریخته و پس از ۱۰ دقیقه آن را بیرون بیاورید و چای را نوش‌‌‌جان کنید.