پونه گیاهی است علفی و بوتهای به ارتفاع تا ۶۰ سانتیمتر که به صورت خودرو در بسیاری از دشتها و اطراف جریانهای آب میروید.
بیشتر گیاهان (سبزیها و میوهها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون میشوند.
کتاب «گیاهان دارویی و گیاهدرمانی» تألیف دکتر صالحی سورمقی، استاد دانشکده داروسازی تهران، توسط موسسه فرهنگی دنیای تغذیه و سلامت به چاپ رسیده و اطلاعات مفیدی درباره گیاهان دارویی و داروهای گیاهی را به خوانندگان می دهد.