×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

آخرین اخبار

امروز : شنبه, ۱ اردیبهشت , ۱۴۰۳  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
16 ژوئن 2013

رژیم غذایی خود را در تابستان با این میوه ها و سبزیجات تنظیم کنید تا از نشاط و سلامتی لازم برخوردار باشید.

24 ژانویه 2013

توصیه متخصصین تغذیه بر مصرف ۵ واحد سبزی در طول روز می‌باشد. برای سبزیجات پخته نصف لیوان و برای سبزیجات خام یک لیوان، ۱ واحد یا سروینگ در نظر گرفته می‌شود. در اینجا راهکارهایی ساده ولی کاربردی درباره افزایش دریافت سبزیجات در طول روز عنوان شده است.