پیشنهاد می کنیم به جای استفاده از گیاه خشک، کپسول و فرآورده های گیاهی ، گیاه کامل را هر روز و به صورت تازه استفاده کنید. اگر بتوانید خودتان آن را بکارید که عالی است. به جای استفاده از کپسول جعفری، گیاه سبز و تازه آن را مصرف کنید. یا از دمنوش های گیاهی خانگی استفاده کنید. شک نکنید که زندگی کردن با گیاهان شما را لاغر خواهد کرد.