نوشیدن دم‌نوش‌های طبیعی در روزهای امتحان بدون ایجاد ضرر و یا زیانی می‌تواند علاوه‌ بر کاهش این استرس و اضطراب، با ایجاد آرامش و افزایش تمرکز دانش‌آموزان به بهبود نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند.