یبوست یک بیماری ساده است که با داروهای گیاهی به راحتی قابل درمان است. اما ماندگاری این بیماری می تواند منجر به مشکلات شدید شود که به همین دلیل نباید در درمان آن تأخیر انداخت و سریعا باید نسبت به درمان آن اقدام کرد.

استفاده از دانه های پرخاصیت خوراکی در میان وعدها و یا در تهیه ی سس ها می تواند روشی کارآمد و مفید در رعایت اصول غذایی باشد.