به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی، مصرف گیاهان لعاب‌دار می‌تواند راهکاری مؤثر برای تأمین آب بدن و کاهش عطش در فصل گرما باشد. گیاهانی مانند خاکشیر، تخم شربتی، قدومه، بالنگو و اسفرزه علاوه بر کاهش تشنگی، به پیشگیری از مشکلات ناشی از خشکی بدن مانند اگزما و یبوست نیز کمک می‌کنند.

در کنار این گیاهان، مصرف روزانه سکنجبین نیز در فصل تابستان بسیار مفید دانسته می‌شود. برای افراد گرم‌مزاج، سکنجبین با پایه کاسنی و برای افراد سردمزاج، سکنجبین با پایه نعناع پیشنهاد می‌شود.

همچنین برای رفع بی‌حالی، ضعف، خشکی دهان و پوست و یبوست ناشی از غلبه صفرا، شربت عناب می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

برای تهیه این شربت کافی است از دو قاشق عرق عناب، یک قاشق گلاب و یک قاشق آب لیموی تازه استفاده کرد ، تا نوشیدنی‌ای خوش‌طعم و آرام‌بخش آماده شود و این شربت می‌تواند در روزهای گرم سال به حفظ طراوت و شادابی بدن کمک کند.