رژیم لاغری | شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی


رژیم لاغری

  • پروتیین های رژیمی و گیاهی

    پروتیین ها از جمله مواد غذایی اساسی موردنیاز بدن هستند . افرادی که در رژیم های لاغری به سرمی برند بهتر است با خوردن پروتیین های گیاهی مناسب ، نیاز بدن خود را به پروتیین تامین کنند و البته لاغر شوند.

  • وزن خود را با آووکادو کاهش دهید

    خیلی از مردم بدنبال راههای ساده و سالمی برای کاهش وزن هستند . مصرف آووکادو یکی از این راههای ساده است!

  • سوزاندن سریع کالری با گیاهان دارویی

    مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند مثل سبوس برنج می‌تواند تأثیر زیادی بر چربی سوزی داشته باشد، این مواد خاصیت ملین نیز دارد.

  • مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است

    مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز کبد چرب, مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.

  • گیاهان دارویی چربی سوز و مؤثر در کاهش وزن و لاغری

    امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر، افراد اکثرا فعالیت‌های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی‌دهند.

  • گیاهانی که سریع لاغرتان می کند

    یک پزشک پژوهشگر طب سنتی گفت برخی گیاهان می توانند سریعا شما را لاغر کنند اما این کار باید تحت نظر پزشک باشد تا ویتامین های از دست رفته را برای شما جبران نماید.

  • انگور بخورید تا لاغر شوید

    انگور برای سلامتی قلب، ریه و کلیه نافع است و به علت داشتن املاح پتاسی و مواد سلولزی مُلین و مُدر برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است.

  • آنها که دنبال لاغری هستند بخوانند

    اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش‌اندامی می‌گردید به ادویه‌ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه‌های ارائه‌شده در این مقاله را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش‌اندام شوید و هم سالم بمانید

  • رژیم لاغری و کاهش وزن در طب سنتی و نوین

    یک متخصص تغذیه اشتراکات و تفاوت‌های درمان چاقی در طب نوین و سنتی را تشریح کرد.

  • داروهای گیاهی لاغری را با دستور پزشک مصرف کنید

    باور اشتباه مردم از طب سنتی زمینه ساز مصرف خودسرانه داروهای گیاهی شده است در صورتی که مصرف خودسرانه و بدون تجویز پزشک داروهای گیاهی مانند داروهای شیمیایی می تواند خطرناک باشد.

یکشنبه

2018 August 19 Sunday
|
۲۸ مرداد ۱۳۹۷

1/5
  • نگاهی کوتاه به وضعیت تولید و فرآوری گیاهان دارویی در کشور مالزی

    مالزی یکی از توسعه یافته‌ترین کشورهای آسیای جنوب شرقی است که در نزدیکی خط استوا واقع شده است به همین دلیل آب و هوای استوایی بر آن حاکم است و پوشیده از جنگل‌های انبوه است بطوریکه حدود ۶۰ درصد آن را پوشش جنگلی پوشانده است. این کشور با دارا بودن بیش از ۱۴۰۰۰ گونه گیاهی، در میان ۱۲ کشور برتر دنیا از لحاظ غنی بودن گونه های گیاهی است. حدود ۱۲۰۰ گونه گیاه دارویی در این کشور شناسایی شده است ولی در حال حاضر تنها ۲۰۰ گونه جهت ساخت داروهای گیاهی بکار می روند. بسیاری از گیاهان دارویی از منابع طبیعی و جنگل ها جمع آوری می شوند و تعدادی کمی از آنها به صورت تجاری کشت می شوند که می توان به فلفل سیاه، زردچوبه، زنجبیل، دارچین و علف لیمو اشاره نمود. دولت مالزی اجازه کاربرد و توسعه طب های سنتی (طب آیورودا، سیدها، چینی و مالایی) را در نظام سلامت خود داده است و در سال ۲۰۰۳ میلادی در حدود ۱۲۰۰ داروی سنتی در نظام دارویی این کشور ثبت گردیده و داروهای گیاهی در داروخانه ها بدون هیچ محدودیتی به فروش می رسند.

  • نگاهی کوتاه به وضعیت تولید و فرآوری گیاهان دارویی در کشور تایوان

    تایوان گروهی از جزایر واقع در حاشیه اقیانوس آرام غربی است که از طرف غرب به چین، از طرف شمال به ژاپن و از جنوب به فیلیپین و جزایر هند مشرف است. این کشور حدود ۳۵۹۸۰ کیلومتر مربع مساحت دارد و جمعیتی در حدود ۲۳ میلیون نفر دارد. تایوان دارای آب و هوای متنوع و رشته کوه های بلند است. آب و هوای متنوع این استان باعث افزایش تنوع گونه های گیاهی در این کشور شده است. تایوان بیش از ۴۰۰۰ گونه گیاهی را دارا می باشد و حدود ۱۵۰۰ گونه آنها دارای خواص دارویی می باشند. صنعت داروسازی استان تایوان تا حد زیادی وابسته به جنگل ها و گیاهان خودرو برای تامین مواد اولیه است. با توجه به فقدان شیوه های کشت مناسب، تخریب زیستگاه گیاهان دارویی و برداشت های غیرقانونی از این گیاهان از زیستگاه طبیعی خود باعث شده که بسیاری از آنها به شدت در معرض انقراض باشند.
    طب سنتی چین در تایوان توسط مهاجران چینی در قرن شانزدهم معرفی شده است. از سال ۱۹۹۵ طب سنتی چین رسما بخشی از برنامه های مراقبت های بهداشتی ملی تایوان شد.

  • انجمن گیاهان دارویی و معطر سالوپلنتا

    انجمن گیاهان دارویی و معطر سالوپلنتا در سال ۱۹۹۰ میلادی توسط دکتر Bernd Hoppe و با همکاری دکتر Friedrich Pank (مدیر مرکز تحقیقات گیاهان ویژه) در شهر برنبورگ آلمان راه اندازی گردید و این انجمن در همان سال اولین کنفرانس تولید گیاهان دارویی و معطر با حضور ۱۳۵ کارشناس کشاورزی از دو بخش شرقی و غربی آلمان را برگزار کرد. امروزه این انجمن بزرگترین کنفرانس گیاهان دارویی و معطر آلمان را هر سال در ماه فوریه برگزار کرده و تمرکز آن بر روی روش های کشاورزی سومند (Good Agricultural Practice) جهت تولید گیاهان دارویی و معطر می باشد و همچنین سعی دارد با روش های علمی سبب سودآوری بیشتر تولید گیاهان دارویی و معطر گردد.
    بیست و ششمین کنفرانس سالوپلنتا در تاریخ ۲۳ و ۲۴ فوریه ۲۰۱۶ میلادی در شهر برنبورگ آلمان با حضور ۲۵۷ شرکت کننده از ۱۲ کشور جهان (برزیل، اسپانیا، مجارستان، روسیه، ایران، اتریش، لهستان و …) برگزار گردید. در این کنفرانس ۱۸ پژوهشگر به ایراد سخنرانی پرداختند و نتایج تحقیقات خود را برای حضار ارائه کردند.

  • نگاهی به صنعت تولید و فرآوری گیاهان دارویی و معطر مجارستان

    کشور مجارستان با مساحت ۹۳۰۰۰ کیلومتر مربع (یک درصد کل مساحت اروپا) و جمعیت ۱۰ میلیون نفر در ناحیه مرکزی شرق اروپا قرار دارد. فلور گیاهی این کشور دارای ۲۲۰۰ گونه گیاهی است که ۵۳۵ عدد از آنها حفاظت شده می باشند. بر طبق سرشماری های صورت گرفته در سال ۲۰۱۴ میلادی، تقریبا ۲۰ تا ۲۵ هزار نفر از مردم مجارستان در ۲۵ نوع فعالیت اقتصادی مرتبط با تولید و فرآوری گیاهان دارویی در این کشور اشتغال دارند و میزان تولید سالیانه گیاهان دارویی و معطر مجارستان در حدود ۲۰ هزار تن (وزن خشک) تخمین زده شده است. عمده ترین گیاهان دارویی تولید شده در این کشور عبارتند از: خردل، رازیانه، خشخاش، بادرنجبویه، نعناع فلفلی، آویشن و همیشه بهار. همچنین انجدان رومی، مرزه و سنبل الطیب نیز مورد توجه تولیدکنندگان خرده مالک می باشند. در مجارستان توجه ویژه ای به ارقام پرمحصول گیاهان دارویی وجود دارد و شرکت های تولیدکننده همواره بدنبال رسیدن به ارقام جدیدتر با عملکرد بالاتر می باشند. ۵۰۰۰ نفر نیز در قالب بهره برداری از گیاهان دارویی و معطر خودرو در طبیعت فعالیت می کنند و ۱۱۰ تا ۱۲۰ گونه گیاهی مورد برداشت قرار می گیرد.

  • آزمایش آزمایشگاه پژوهشکده تحقیق علم آموزش پژوهش

    مهمترین پروژه های علمی اتحادیه اروپا در رابطه با گیاهان دارویی و طب سنتی

    اتحادیه اروپا در سالهای اخیر پروژه های علمی و تحقیقاتی متعددی در رابطه با گیاهان دارویی و طب سنتی تعریف و اجرا نموده است که تمامی این پروژه ها در راستای ایجاد دانش فنی و اشتغال زایی هستند. در این مقاله که در مستند ویژه سومین جشنواره گیاهان دارویی، فرآورده های طبیعی و طب سنتی ایران منتشر شده است، سعی گردیده خلاصه ای از این پروژه ها ذکر شود تا محققین و سیاست گذاران بخش گیاهان دارویی و سلامت کشور از نتایج این تحقیقات مطلع شوند. پروژه های MedPlant ،HERBS ،Good Herbs ،MedPlaNet ،RUBIA و … برخی از این موارد هستند.
    پروژه MedPlant که توسط شبکه آموزشی ماری کوری حمایت می شود، یک پروژه علمی تحقیقاتی جهت بررسی تنوع زیستی گیاهان دارویی و کشف داروهای جدید است که از سال ۲۰۱۳ میلادی آغاز شده و تا سال ۲۰۱۷ ادامه دارد. در این پروژه، ۱۳ دانشجوی دکتری و ۲ دانشجوی فوق دکتری با همکاری اساتید دانشگاه کپنهاگ دانمارک در کنار یکدیگر به بررسی منابع گیاهی موجود در طبیعت می پردازند تا به داروهای گیاهی جدید دست پیدا کنند.

1/5