بررسی مشکلات چاقی و  درمان گیاهی آن و…

                                            چاقى و درمان گیاهی
آن

در کشور ما که مردم در ظاهر به سلامتی خود توجه می کنند و در عمل با نوع رفتار تغذیه ی خود دشمن سلامت خود هستند نیاز است بیشتر تلاش کنیم تا جامعه ای سالم داشته باشیم . جامعه سالم باعث کاهش هزینه ها در کشور می شود و در عوض باعث سرعت گرفتن سیر پیشرفت در خانواده و جامعه می شود . چاقی؛ مشکل حدود ۲۵ میلیون ایرانی که اکثراً به خاطر تغذیه نادرست به این مشکل دچار می شوند و متاسفانه به جای این که با اتخاذ روش صحیح به جنگ با این معضل خود که زمینه ساز خیلی از مشکلات و بیماری هاست بروند به سراغ دارو های غیر اصولی موجود در بازار می روند که جز تشدید مشکلات کارایی دیگری ندارند . در ادامه چند راه حل صحیح برای لاغر شدن توصیه می شود که امید است با رعایت آن ها به نتیجه مطلوب برسید. 


براى معالجه چاقى
متدهاى زیادى اختراع و توصیه و تجویز گردیده است ولى هر کدام از این رژیمها به
ریشه چاقى که همان کبد است اگر توجه نداشته باشید به زودى با شکست روبرو مى شود.
در رژیمى که براى لاغر شدن مى گیرید باید کارى کرد که کبد کاملا استراحت کند، زیرا
غذاهایى که چاقى مى آورند مثل: چربى، گوشت، روغنهاى مایع نباتى، میوه‌هاى روغنى،
شیر، پنیر، کره، تخم مرغ، برنج، نان، سیب زمینى، انجیر خشک، خرما، کشمش، عسل قند و
تمام غذاهاى انرژىزا موجب این مى شود که کبد به کار افتد و خسته شود و در نتیجه هر
کس که کم یا زیاد از این مواد غذایى را مصرف کند خواهد دید که هیچ وقت وزن بدنش کم
نخواهد شد. اشخاص چاق که براى کم کردن وزن خویش رژیم انگور مى گیرند باید انگورى
را انتخاب کنند که تا ممکن است مقدار قند آن کم باشد و بهتر است انگورى باشد که
ترش و شیرین باشد و هنوز کاملا نرسیده باشد و باید این انگور را با میوه‌هاى دیگر
مثل پرتقال ترش، لیمو، هلو، آلو و توت فرنگى ترکیب کرد و در فواصل متناوب با
هندوانه و خربزه خورد. براى اخذ نتیجه از انگور باید ابتدا رژیم صغیر و بعد رژیم
کبیر انگور را گرفت. انگور در بدن تولید چربى نمى کند به شرط آنکه زیاد شیرین
نباشد و باید به مقدار زیاد خورده شود و براى اینکه معالجه چاقى به نتیجه برسد
باید معالجه با انگور را با حمام آفتاب و ورزشهاى تنفسى و دوش آب توأم کرد.


در مورد معالجه ی
چاقى باید هر روز و دو روز متوالى در ده روز یک کیلو و دویست گرم انگور را بدون
هیچ غذاى دیگرى مصرف کرد.بدین ترتیب بعد از یک ماه یعنى از سه دوره ی ده روزه
معالجه با انگور شخص چاقرا که رژیم لاغرى گرفته است بدون هیچ عارضه و اختلالى یک
کیلو و نیم تا دو کیلو لاغر خواهد کرد.


اگر شخص چاق فقط از
خوردن صبحانه خوددارى نماید و به خوردن یک پرتقال یا یک لیمو یا یک سیب قناعت کرده
و تا ظهر چیز دیگرى نخورد، شکم او به حال عادى بر گردانده شده و بدنش را لاغر مى
کند.


غالب چاقیها به علت
جمع شدن چربى زیر پوست نیست، بلکه وجود مقادیر زیادى آب، لابلاى بافتهاى بدن موجب
ازدیاد وزن است. اما علت این احتباس آب چیست. البته استعداد خاص انساج شخصى است که
به آسانى آب را در خود نگاه میدارد. در این گونه موارد هیچگونه رژیم سختى لازم
نیست. کافیست در خوردن نمک امساک کنید. در حقیقت نمک مساوى هفتاد برابر وزن خود آب
جذب مى کند. خوردن جوشانده ى دم گیلاس هر شب یک لیوان بسیار مفید است. ماساژهاى
مختلف موجب تحریک بافتها بوده و دفع آبهاى زائد را آسان مى نماید.


دیگر از وسائل موثر
درمان چاقى حمام هاى بخار است. به این ترتیب ممکنست در مدتى کوتاه مقدار زیادى از
وزن بدن کاسته شود.


از جمله کارهایى که
آدم فربه براى رهایى از چاقى باید انجام دهد اینست که باید کمتر بخورد و بیشتر در
فضاى آزاد ورزش کند. باید رژیم غذاى خود را به کلى تغییر دهد. مثلا چربى و مواد
نشاسته دار نخورد و از گوشت و الکل بپرهیزد و به شیرینى و نانهاى قندى حتى دست نزند!
و باید نوشیدن آب حد اعتدال را نگهدارد.


علاوه بر این، شخص
چاق باید چندان که بتواند راه برود. باید هر روز ٢ ساعت پباده روى کند و اگر بیشتر
بتواند راه برود بهتر خواهد بود.


اگر شما غذا را خوب
و متناسب بخورید، اگر غذا را متنوع وکامل میل نمایید، اگر همه چیز بخورید و هیچ
خوراکى را از مقدار خوراکش زیادتر نخورید، اگر زیاد چاق هستید کمى لاغر و متناسب
مى شوید.


کاهو، شلغم، هویج و
تره فرنگى هر کدام جدا گانه براى معالجه چاقى مفید و مؤثر است.


خوردن سیب زمینى به
اشخاصى که زیاد چاق شده اند و نباید چربى و روغن بخورند تجویز شده است. اشخاص چاق
باید سیب زمینى را بدون کره و روغن بخورند. سیب زمینى از سبزیهائى است که خیلى سهل
الهضم مى باشد.


اگر سى گرم گلهاى
فندق را در یک لیتر آب بجوشانند جوشانده اى بوجود مى آورد که براى اشخاص چاق مفید
است و علیه چاقى مصرف مى گردد.


براى معالجهء چاقى و
گرفتن رژیم لاغرى یک عدد پرتقال و سه لیمو را به برشهاى نازکى ببرید و آن را مدت
ده دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید، دو قاشق سوپ خورى عسل را به آن اضافه نموده و
دوباره پنج دقیقه آن را بجوشانید، بعد آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود و هر روز
سه لیوان کوچک از آن را مصرف نمائید.


اگر بافتهاى بدن پر
از آب شده و چاق شده‌اید و آب آن باید تخلیه شود رژیم پیاز بگیرید.


اگر به علت چاقى
مجبور به استفاده از رژیم غذایى بى نمک هستید، بجاى نمک، ترخون را در غذاى خود
مصرف نمائید تا علاوه بر این که غذاى خود را با نمک احساس کنید، از طعم مطبوع و
خواص شفابخش ترخون استفاده نمائید.


مصرف هویج براى
اشخاص چاق تجویز شده است.


مصرف سیب را به
اشخاص چاق توصیه مى کنند، زیرا اعمال بدن را مرتب و سموم را دفع مى کند.


براى مبارزه با
چاقى، هر روز صبح ناشتا آب سه لیمو را گرفته با چهار قاشق چایخورى آب و یک قاشق
چایخورى شکر مخلوط کنید و مصرف نمائید. اگر ۴ تا ۶ هفته بطور مرتب این کار را
انجام دهید نتیجه محسوس آن را مى بینید.


احتیاط – خرما براى اشخاص چاق ممنوع شده است.


مطالب مرتبط

بیماریهاى کبد و درمان گیاهی آن

لاغری و درمان آن

اشتها و کم اشتهایى و درمان گیاهی آن

تصفیه خون با گیاهان دارویی

نفخ و درمان گیاهی آن

کم خونی و درمان گیاهی آن

ضعف قوای شهوانی (قوه باء) و درمان گیاهی آن


 






طبقه بندی:
درمان گیاهی
، 
طب سنتی
، 

برچسب ها:
چاقی،
درمان چاقی،
درمان چاقی با گیاهان دارویی،
درمان چاقی در طب سنتی،
کاهش وزن،
طب سنتی ف گیاهان دارویی،
روش صحیح کاهش وزن،
کبد و چاقی،
تغذیه مناسب،
روش های لاغری،
چگونه لاغر شویم،